नींद न आने का रोग बढ़ गया है। नींद लाने के लिए दवाई या नशा करना पड़ता है।
यदि आपको या आपके मिलने वाले को यह बीमारी है तो आप उसे यह प्रयोग बता सकते हैं। यह प्रयोग इस प्रकार है-बिस्तर पर लेटने के उपरान्त यदि नींद न आ रही हो तो अपना शरीर एकदम ढीला छोड़ देना है।
धीरे-धीरे 100 तक गिनती गिनें और उसके बाद सांस रोककर मन में यह मन्त्र दोहराएं-
ऊँ कुम्भ कर्णाय नमः
उक्त मन्त्र का मनस जाप 108 बार करें।
प्रारम्भ में थोड़ी बेचैनी अवश्य होगी परन्तु बाद में नींद आ जाएगी।
आप इसका निरन्तर प्रयोग करेंगे तो धीरे-धीरे इस मन्त्र की आवश्यकता नहीं पड़ेगी और नींद स्वतः आ जाएगी।
इस प्रयोग से आपको लाभ हो तो आप अपने मिलने-जुलने वालों एवं मित्रों को भी बताकर लाभ पहुंचाएं।
plz tell me tritment of sleep
जवाब देंहटाएंनिदान इसमें लिखा है उसे करके देखें
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