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गुरुवार, जून 03, 2010

बालों का झड़ना -डॉ. सत्येन्द्र तोमर, बी.ए.एम.एस, एम.डी.



आपके भी लाखों भारतीयों की तरह बाल झड़ते हैं या आप बालों के झड़ने से परेशान हैं। बालों में सख्त कंघी की जाती है या बालों को सख्त बांधने से भी बाल झड़ने लगते हैं। इसके अतिरिक्त कुछ दवाओं के सेवन से भी बाल झड़ने लगते हैं। जैसे उच्च रक्त चाप की दवाएं, गर्भनिरोधक गोलियां, कैंसर रोधी दवाएं तथा अधिक मात्रा में विटामिन ए लेने से भी बाल झड़ने लगते हैं।
हार्मोन्स में विकार होने पर भी बाल झड़ने लगते हैं। यदि थायॉराईड ग्रन्थि उचित मात्रा में थाइरोक्सिन हार्मोन का निर्माण नहीं करती है तब बाल शीघ्रता से गिरने लगते हैं। इसका समाधान शरीर में थायरोइड हार्मोन के स्तर को सामन्य बनाकर ही किया जा सकता है।
लम्बी बीमारी या सर्जरी के बाद भी बाल झड़ने लगते हैं। शारीरिक तथा मानसिक स्वास्थ्य का भी बालों पर असर पड़ता है। प्रसूतिकाल के बाद भी बाल झड़ने लगते हैं। गर्भवती स्त्रियों में हार्मोनल परिवर्तनों के कारण भी बालों का गिरना अधिक होता है। शिशु जन्म के तीन माह बाद बाल झड़ने बन्द नहीं होते हैं क्योंकि यह एक स्वाभाविक प्रक्रिया है। इसमें किसी प्रकार की चिकित्सा की आवश्यकता नहीं होती है।
एक सामान्य व्यक्ति के सिर पर लगभग दस लाख बाल पाए जाते हैं। इन बालों की जड़ त्वचा में दबी होती है। सिर के बाल हर रोज 0.35मिमी. की दर से बढ़ते हैं। एक माह में बालों की लम्बाई आधा इन्च हो जाती है। यह औसत दो से छह साल तक चलता है। कुछ व्यक्तियों में पैतृक गुण के कारण उनके बाल दो से छह साल के बजाए पचीस साल तक भी बढ़ते रहते हैं।
बालों का झड़ना कैसे रोकें?
बालों को झड़ने से रोकने के लिए निम्नलिखित बातों का ध्यान रखना चाहिए-
1. पौष्टिक और सन्तुलित आहार का सेवन करें।
2. बालों की सफाई का विशेष ध्यान रखें।
3. सप्ताह में एक बाद बालों की तेल मालिश अवश्य करें क्योंकि इससे बालों को मजबूती मिलती है।
4. बालों की सफाई के लिए Triben Shampoo का प्रयोग करें। यह शैम्पो अत्यन्त प्रभावी है।
5. दिन में दो बार कंघी अवश्य करें जिससे बालों का मैल बाहर निकल सके।
6. चिकित्सक की सलाह से Biotin नामक औषधि के सेवन करने से बालों की जड़ों को मजबूत किया जा सकता है। ऐसा करने से बालों के झड़ने से मुक्ति मिलती है। 
बालों की भरपूर देखभाल से बालों का झड़ना रोका जा सकता है। बाल तभी झड़ते हैं जब उसकी सफाई का विशेष ध्यान न रखा जाए अथवा पौष्टिक व सन्तुलित आहार का सेवन न किया जाए।
बालों की सफाई रखने एवं सन्तुलित आहार के सेवन से इसका झड़ना रोका जा सकता है। आजकल फैशन में बालों मे तेल लगाने का प्रचलन कम हो गया है। लेकिन सप्ताह में एक बार बालों की जड़ों में तेल मालिश अवश्य करनी चाहिए। इससे भी बालों में मजबूती आती है।

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